Ausgleich

Haben Sie einen Beruf, bei dessen Ausübung Sie hauptsächlich sitzen? Stehen? Oder sind Sie regelmäßig großen körperlichen Belastungen ausgesetzt? Dabei handelt es sich mit großer Wahrscheinlichkeit um einseitige Belastungen, die Ihrem Körper auf Dauer schaden können.

Der Ausgleich

Es ist gut, daß Sie einen Ausgleich dazu suchen. Ergreifen Sie gesundheitsfördernde Maßnahmen, am besten, bevor Risikofaktoren oder gar Krankheiten vorliegen.

Das bringt Ihnen das Training mit mir

Durch abwechslungsreiches Training kräftigen wir Ihre Muskulatur und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Das hilft Ihnen, sich im Alltag wohler zu fühlen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Arbeitsbelastung besser zu meistern.

Darüber hinaus lassen sich die wichtigsten Punkte der dabei gelernten Bewegungen (z.B. wie hebt man schwere Gegenstände richtig?) jederzeit in den Alltag integrieren. Das wiederum hilft Ihnen bei der Vorbeugung gegen fortschreitende Schädigungen Ihres Stützapparats sowie bei der Verletzungsprophylaxe.

Der Bonus

Der ausgewogene Mix aus richtigem Training, guter Ernährung und ausreichend Regeneration ist die beste Methode, um die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern und sich insgesamt wohler zu fühlen. Abgesehen davon macht Bewegung einfach Spaß, Sie erleben die Steigerung ihres Selbstwertgefühls, und Ihre Umwelt erlebt Ihre nochmals bessere Ausstrahlung!